【吃什么缓解痛经】

1、红枣 。红枣含有丰富的铁元素，维生素、氨基酸，可以有效地改善经血过多导致的贫血，同时起到缓解痛经的作用 。
2、苹果 。苹果含有类黄酮，而类黄酮能调节血脂、扩张血管，可以用苹果和红酒一起炖，可以起到活血化瘀的效果 。
3、羊肉 。因为羊肉属于热性食物，能起到温经散寒的作用，所以可以适当吃些羊肉，起到缓解痛经的作用 。
4、樱桃 。樱桃有活血化瘀的功效，所以也可以缓解痛经的 。
5、红糖水 。红糖有健脾暖胃、活血化瘀、祛风散寒的功效，所以喝些红糖水可以促进血液循环，缓解痛经 。

猜你喜欢

• 上太空为什么要带枪
• 沃柑喷石灰水的用途是什么
• 沃柑上的白色粉末是什么
• 天道酬善什么意思
• 天道酬诚的意思是什么
• 叙利亚内战起因和持续发展的原因是什么
• 天灰灰 会不会 让你忘了我是谁 代表什么意思
• 梦境为什么记不住
• LOL野区养猪什么意思
• 京东专卖店和自营店哪个好？区别是什么？