【怀孕初期适合吃什么食物 怀孕初期适合吃的食物介绍】1、可以多吃新鲜的瓜果类和蔬菜类食物，如榴莲、猕猴桃、苹果、香蕉、杨梅等；
2、可以多吃粗粮，包括玉米、燕麦、荞麦面以及薯类食物；
3、可以适当的吃鱼类，如鲤鱼、鲫鱼、带鱼、青鱼等；
4、可以适量的吃坚果类食物，如松子、葵花籽、核桃、花生、腰果；
5、可以多吃新鲜的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、西兰花、生菜、油麦菜、空心菜等；
6、可以多吃豆制品，如黄豆、黑豆以及豆腐、豆浆 。

猜你喜欢

• 盆栽百合适合什么季节种植 盆栽百合的种植时间
• 适合学生的发型
• 春天出生的女孩名字 适合春天出生的女孩名字有哪些
• 冬天室内适合养什么植物 冬天室内适合养的四种植物
• 趴趴圈是什么
• 可以对歌的歌曲推荐 适合两人合唱的歌有哪些啊
• 水仙是否适合放在室内呢？
• 哪些花卉适合冬天放卧室 适合冬天放卧室的花卉介绍
• 水苔都适合栽什么花
• 孕妇夏天适合喝什么茶 夏天孕妇适合喝啥茶