夏至怎么补身体


夏至怎么补身体


【夏至怎么补身体】1、多吃一些清凉消暑的食物,如绿豆红枣汤 。
2、由于我们流汗太多,流失太多盐分和各种元素如钙、钾和铁等,所以我们要喝一些含这些元素的汤水,如紫菜鸡蛋汤,西红柿鸡蛋汤 。

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