【跳绳血脂能降低吗 跳绳有什么作用】1、跳绳是有氧运动 ， 坚持锻炼的话可以降血脂的 。跳绳是一种快速跳跃性运动 ， 其运动强度比较大 ， 既可以锻炼速度和耐力 ， 又可锻炼全身的平衡能力和协调能力 ， 它还有运动较剧烈、消耗体能较多的特点 。
2、因此 ， 对高脂血症患者且伴有肥胖症者具有较好的降血脂和减肥的效果 。

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