可以选择使用新鲜水果榨汁，然后将其放入冰箱中代替冰淇淋或使用冷冻的脱脂酸奶代替，这不仅会获得营养补充，而且不会影响减肥效果 。
在减肥期间，主要目的是控制卡路里的摄入和消耗，而冰淇淋中含有大量的食品添加剂，糖，脂肪和卡路里等，这会影响减肥效果 。
【减肥想吃冰淇淋怎么办】 但是偶尔您可以吃一份，这不会对您的体重产生太大影响，但是您还应该加强体育锻炼以消耗热量 。

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