【闪腰了怎么样躺着睡觉会好一点】

闪腰、扭腰是常见的腰部扭伤 ， 建议仰卧平躺的睡姿要好一些 ， 有助于恢复 。
平躺可以降低整个腰椎的压力 ， 并且可以显着降低腰椎周围的软组织的压力 ， 例如 ， 腰椎之间的韧带 ， 腰椎附近的肌肉（包括腰椎之间的小关节） ， 采取仰卧姿势可以得到放松 ， 减轻扭伤后的疼痛 ， 并防止腰扭伤造成的损害加重 。
侧卧、俯卧等睡眠姿势容易使腰椎周围的软组织变形 ， 并加重由腰扭伤引起的软组织损伤 。

猜你喜欢

• 请权威人士详细回答，谢谢！ 马来西亚是一个什么性质的国家？和美中关系怎么样？整个国家对中美是什
• 日常生活如何预防闪腰
• 东野圭吾的《我杀了他》,最后的凶手是谁?
• 婴儿馄饨煮多久就熟了 煮熟馄饨的时间
• 跪求pr cs6序列号 谢谢万能的网友了先
• 结婚当天晚上怎么样开始那种事
• 锅用久了油污怎么清洗 锅用久了油污如何清洗
• 为什么泡了艾草子宫会出血
• 电脑休眠设置取消了，可还是自动休眠怎么办？
• 用了艾草大姨妈推迟怎么办