每天喝咖啡可以帮助减轻体重 。
一般来说 ， 如果您要通过喝咖啡减肥 ， 可以喝黑咖啡 。
咖啡中含有大量的咖啡因 ， 除了提神外 ， 咖啡因还含有活化脂肪酶 ， 可以将脂肪分解为脂肪酸和甘油 ， 并促进体内脂肪燃烧 。
【减肥喝咖啡有用吗？】但是 ， 如果您想通过喝咖啡来减肥 ， 单靠喝咖啡的效果是不够的 ， 还需要结合运动来达到减肥的效果 。
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