【为什么引体向上这么难】1.上肢力量不足 ， 力量不足并不意味着不能锻炼 ， 相反 ， 这意味着有很大的改善空间 ， 并且改善速度会非常快 。只要您掌握了正确的培训方法 ， 实现零突破实际上非常简单 。
2.核心力量弱 ， 腹肌支配的肌肉群不到位 ， 吊在杆子上时不稳定 。从纯力量的角度来看 ， 自己应该能完成 ， 但是由于不熟悉引体向上的力量方法 ， 所以不可能完成引体向上 。

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