【冬季养肾吃什么 冬季养肾适合吃什么】1、冬季养肾适合吃羊肉和牛肉、黑芝麻、黑豆等食物 。
2、冬季天气比较冷 ， 很多患者会有肾阴虚的情况 ， 而羊肉和牛肉等食物属于热性食物 ， 可以给患者补足肾气 。另外 ， 患者也可以通过摄入黑芝麻或者黑豆等食物来补足肾气 ， 这样能使患者看起来精神十足 。对于羊肉和牛肉 ， 患者可以通过煮汤的方式摄取 ， 此外还可以在睡前泡脚 ， 促进血液流动等方法来缓解 。

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