【可以养胃的水果有哪些 养胃水果介绍】1、苹果
俗话说：一天一个苹果 ， 医生远离我 ， 可以看出苹果的功效 。苹果的果实富含矿物质和维生素 ， 其营养成分可溶性大 ， 易被人体吸收 ， 可健脾补气益胃 ， 生津润燥 ， 适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状 。煮熟的苹果可以养胃止腹泻 ， 煮过的果胶会起到吸附的作用 ， 这样会更容易吸收有毒物质 。
2、木瓜
木瓜鲜美兼具食疗作用 ， 其所含的蛋白分解酵素 ， 可以补偿胰和肠道的分泌 ， 补充胃液的不足 ， 有助于分解蛋白质和淀粉 。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C ， 它们有很强的抗氧化能力 ， 帮助机体修复组织 ， 消除有毒物质 ， 增强人体免疫力 ， 是健脾胃、治胃痛的好食物 。
3、石榴
石榴果实营养丰富 ， 维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍 ， 而且味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 ， 对于调理肠胃有一定的功效 。
4、桂圆
性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血 ， 具有良好有滋养补益作用 ， 有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。

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