服用钙片时不要喝茶，会影响钙片的吸收 。
茶叶中所含的鞣酸能与钙反应形成不溶物 。
如果你想喝茶，应该与服用钙片的时间间隔至少两个小时 。
最好早上服用钙片，下午或晚上喝些茶 。
服用钙片时，也要多晒太阳，这样也有利于钙的吸收 。
还可以适当补充一些鱼肝油，可以有效促进钙的吸收，达到很好的补钙效果 。
【茶叶水能吃钙片吗？】
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