打坐守下丹田,日久气穴跳动是开通前兆,大概4个月吧,每天至少坐1个小时,并且不能胡思乱想.所以要先能入静,若以前没修行过,入静这工夫起码都1年以上. 故开通程序是:入静 守下丹田,日久开关,过程中不可自己用意念引气上升,否则非真通,只能算皮表感觉而已.要自然而然,气足它自己就冲开三关直达泥丸.
【怎样冲开任督二脉穴位】

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