口味对比
左江奶味有微微甜味 ， 比较浓 ， 但是不像旺仔牛奶的味道 ， 是另一种香甜味 ， 也很好喝！
百菲酪奶味是最浓的 ， 浓到居然有奶油的味道 ， 当然脂肪和碳水也比左江高不少 。具体的热量对比看下面
热量及营养成分对比（每100ml）
左江：蛋白质3.9g ， 脂肪3.3g ， 碳水4.8g ， 钠60mg ， 钙130㎎
百菲酪：蛋白质3.8g ， 脂肪3.6g ， 碳水7.1g ， 钠48mg ， 钙130㎎
可以看出这两款蛋白质含量是差不多的 ， 都很高 ， 高于普通牛奶 ， 左江脂肪和碳水没有百菲酪的高 。
所以想要控制体重的可以选择左江 ， 高蛋白 ， 饱腹感很强 ， 我天天喝也不会长胖~
喜欢特别浓郁奶味的就选百菲酪
喜欢清甜的旺仔牛奶口味的选左江

【左江水牛奶和百菲酪怎么选】

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