1、吃碱性的食物有助于维持身体的正常代谢，常见的碱性食物有葡萄，萝卜，木耳，黄瓜，西红柿，白菜，西瓜，苹果，柑橘，牛奶，豆类等等 。
2、不要过量的吃碱性食物，以免造成酸碱失衡 。
3、平时注意补充营养，少吃辛辣刺激性食物 。
4、适当的进行运动，增强自身的体质 。
【强碱性食物有哪些】5、除了上述的碱性食物，还有红茶，茶叶，大豆，番茄，饼干，蛋糕，莲藕，草莓，红枣，山楂，卷心菜，菠菜，芝麻和土豆等等都属于碱性食物 。
猜你喜欢
- 虾是吃什么成长的 虾的食物是什么
- 如何看待国足晋级12强赛
- 海苔不能和什么东西吃 哪些食物不能和海苔一起吃
- 吃什么养胃又助消化 养胃又帮助消化的食物有哪些
- 田七不能和什么一起吃 田七相克的食物
- 红豆的最佳搭配是什么 哪些食物可以搭配红豆
- 吃什么对肺好 推荐这些食物
- 富含热量的食物有哪些 有什么食物富含热量
- 怎样强制关闭电脑正在运行的程序
- 湿气重吃什么好 体内湿气太重吃什么食物可以调理