晚上十点半睡觉早上十点起床有好处吗？ _知识经验

早睡早起身体好，所以晚上十点半睡觉肯定是对人有好处的。
首先，早睡可以让你在第二天有充足的精力投身于学习和工作之中，当别人看到你的时候，你自身就会散发出活力，正能量，别人就会喜欢和你相处。
其次，对于爱美的女性来说，早睡可以造就好皮肤，这就是所谓的美容觉了。熬夜伤皮肤，熬夜很伤皮肤，熬夜非常伤皮肤哦，重要的事情说三遍噢！
【晚上十点半睡觉早上十点起床有好处吗？】但是嘛，早上十点起床，这就对人没啥好处了。人一天的正常睡眠时间是八小时，当睡眠时间过长时你就会起不来，然后你的脑袋就会闷闷的，不听使唤，就会经常出现出门不带脑子的情况哦！
当然最重要的是，你就会错过一天最美好的时光---早晨初升的太阳。

晚上十点半睡觉早上十点起床有好处吗？

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