【汗蒸女生注意事项 女人汗蒸的禁忌】1、来月经时不能汗蒸 。汗蒸时 ， 体内的血液循环会加速 ， 如果此时正好来了例假 ， 容易出现月经量变大或月经周期延长的情况 。
2、刚吃完饭 ， 或刚喝完酒不能立即汗蒸 ， 否则容易出现胃痛或头晕的情况 。
3、汗蒸的时间不能太长 ， 一般蒸45分钟左右为宜 。如果在汗蒸过程中出现身体不适 ， 需要视情况缩短汗蒸的时间 。
4、汗蒸后不能立即洗澡 ， 通常要等待6个小时左右才能洗澡 。
5、汗蒸后不能吃冷的食物 ， 比如凉菜、冰棍、凉茶等 ， 否则容易导致毛孔收缩将排出的污渍锁住 。

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