罗点点，北京生前预嘱推广协会会长，今日头条健康真相官如果走到了生命的最后“一公里”，你更愿意选择做个浑身插满管子的“硬核选手”，还是直接向观众席告别的“佛系玩家”？作为生前预嘱的有力推广者，罗点点倡导“尊严死” 。于是，她和朋友一起创办了“选择与尊严”网站，成立了“不插管俱乐部” 。死亡只能是压垮天平的沉重话题吗？她或许有一些不同的思考想跟你分享 。
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推广生前预嘱，让更多人知道，按照本人意愿，以尽量自然和有尊严的方式离世,是对生命的珍惜和热爱 。

生前预嘱，是一份叫做“我的五个愿望”的问卷式文件 。不需要懂得太多医疗或法律的专业词汇，只要识字，你就可以通过每一个愿望下问题的选择，把自己的临终尽量清楚地安排下来 。


比如说，要不要为了维持人工心跳、人工呼吸使用生命支持系统，要不要在临终的时候进行心肺复苏、心脏电击、插管等方式抢救至生命最后一刻，要不要充分止痛等等 。
为了推广这个理念，我们经常提及两件事 。
第一件事，生命是有限的 。尽管我们在用不同的方法追求长寿，尽管每一天都有很多科学成果发布，但是人类到今天也没能摆脱死亡 。当然，最近好消息越来越多，不止一位科学家告诉我们，在不久的将来，人类很可能或者是肯定能永生 。但是我猜想，这个“永生”一定不太便宜 。人人都能永生，可能也还需要非常长的时日 。
人人永生这件事的成本和代价又会是什么呢？会不会是我们人类种族灭绝的前奏？要考虑这些问题需要非常大的脑洞，我们虽然也有着诸多的思绪和纷繁的杂念，但是我们思来想去，还是决定把我们手边的事情做好 。因为从人类进化和社会进步的方面来说，通过生前预嘱，安排好自己的临终，还是有着现实意义的 。


这张图片是世界卫生组织发布的《2018年世界各地区人均寿命》 。蓝色代表男性，红色代表女性，灰色是平均值 。大家可以看到，欧洲地区的人均寿命比较长，亚洲地区在中等水平，非洲最低，最后是全球的平均数值，女性人均寿命大概在75岁左右，男性大概在70岁左右，全球人均寿命也是在75岁左右 。
在这张图发表之后，BBC在自己的网站上开发了一款算法小游戏，它认为人的寿命和出生年代、生活地区、性别等因素有密切的关系 。如果你把相关信息填入这个算法小游戏，它就会显示你大概能活到多少岁 。我也试了一下，并且当我把我自己的信息虚拟化，将最优信息填进去之后，它显示的数值和我真实的岁数差不多 。

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