减肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪， 化浊去腻可防止脂肪积滞体内 。 而维他命B1、C和咖啡因， 都可以促进胃液分泌， 并有助消化和消脂 。
减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明， 可促进脂肪代谢与分解， 维持正常的生理机能， 克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律， 降低人体机能， 而诱发其它疾病的缺点 。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用， 可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶， 减少脂肪细胞堆积， 因此达到减肥的效 。
注意事项
茶要在饭后一小时再喝， 如果吃完饭后立即喝茶的话， 时间一长会诱发贫血， 而饭后一小时再喝， 食物中的铁质基本吸收完， 这时候喝茶就不会影响铁的吸收了 。 茶中含有大量鞣酸， 大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质， 有碍对铁的吸收， 所以每天饮用绿茶不要超过1000毫升， 否则会造成缺铁性贫血 。 要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝茶 。
副作用
1．抑制食欲类：通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量 。 这种减肥茶的副作用：效果不确定， 因人而异 。 长期大量服用可能造成营养不良 。
2．脂肪吸收阻断剂：有研究显示， 这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收 。 适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度 。 有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的 。 减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足 。 腹泻 。
3．碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收， 以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪 。 长期副作用不明 。
4．腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收 。 减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱， 营养不良 。
5．利尿剂：这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重 。 利尿剂只能减去身体里水的重量， 一喝水体重又恢复了， 对长期减肥没有意义 。 副作用表现为电解质代谢紊乱， 低血压， 脱水 。
【你们想知道茶叶减肥吗？】6．产热类：这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率， 使身体产生并消耗更多的热量， 来达到减脂和减体重的目的 。 在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；运动前15~20分钟服用， 可以提升力量和耐力 。 健美运动员到达较低体脂的辅助用品 。 使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等 。 有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物， 可见这种减肥茶的副作用也是比较多的 。
减肥的同时千万也请注意身体 。 身体与身材都要保持才算是真正达到减肥瘦身的“双赢” 。
利弊
原理：从口而入以替食型、排泄型、神经抑制型等减肥饮品破坏饮食规律， 加快体内食物分解消化， 长期服用易降低人体机能， 诱发其它疾病的缺点 。
效果：减肥效果极快， 尤其是腹部， 一个月不到感觉小肚子平平的 。
体验评测：开始的几天减肥茶， 喝了不一会有上厕所的感觉 。 每天早上饭后泡一杯开始喝， 到中饭后半小时， 下午饭后半小时又继续 。 感觉嘴唇很干 。
致命缺点：副作用大、易反弹， 减肥茶不可长期饮用， 需要减肥的人群可以选择一些健康安全的减肥方法， 消退脂肪减肥瘦身 。
专家指点：减肥茶主要是以替食型、排泄型、神经抑制型等已达到减肥瘦身的效果， 长期下去会破环人体肠胃消化、胃等身体机能， 且副作用大易反弹， 易诱发其它疾病如呆滞、迟钝、厌食症等 。