护膝的作用主要包括运动防护、防寒保暖和关节保养三个方面 。佩戴的人群主要是运动量大的人、中老年人、膝盖受伤的人 。运动员在运动时佩戴护膝以保护膝盖 。中老年人佩戴护膝避寒保暖 。膝盖受伤的人戴上护膝，以防止颠簸和颠簸影响他们的康复 。
从这个角度来说，并不是每个人都需要戴护膝 。生活中，正常人没有高强度的运动，活动量也不大，所以没有必要戴护膝 。中老年人可以戴护膝防寒保暖，或者年轻人骑电瓶车的时候戴，但不宜戴太久 。

【护膝有什么作用】

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