游泳时容易抽筋的部位主要是小腿、脚趾和大腿 。
抽筋是强直性肌肉收缩的现象，一般是肌肉过度紧张、过度劳累，下肢过于活跃，两下肢运动不协调引起的 。
还有外部刺激的原因，例如较冷的游泳水 。
在这种情况下，首先保持抽筋放松，然后向相反方向拉伸肌腱 。
【游泳时抽筋多发生在什么部位】 如果在游泳时出现小腿抽筋，首先要保持冷静，不要惊慌失措造成窒息，这可能会使抽筋情况恶化 。
可以打电话求救，积极配合前来救援的人安全放水 。

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