奶粉干吃和冲着喝有区别吗？ _知识经验

【奶粉干吃和冲着喝有区别吗？】

奶粉中含有大量蛋白质，需要大量的水来消化蛋白质。
因此，奶粉应与水混合，更容易消化。
空腹喝奶粉只能补充能量，所以最好在喝奶粉之前先吃点面包之类的，有助于发挥奶粉的营养价值。
而且干奶粉不易消化，会对肠胃造成一定的负担，部分奶粉会粘在食道和肠道，造成消化障碍，更容易引起腹泻或便秘。
另外，奶粉干吃容易摄入过多的糖分，时间长了会导致肥胖。
奶粉如果不用温水冲泡，其中的营养成分就不容易被人体吸收，食用效果会大打折扣。
建议不要吃干奶粉。

奶粉干吃和冲着喝有区别吗？

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