【皂角米一次泡多少 皂角米的使用方法】1、15-20粒 。皂角米根据品质及干燥程度的区别，其重量也有所不同，一般建议皂角米一次泡10克左右，大约就是15-20粒，皂角米味甘辛，性温，适量食用可以起到润燥通便、祛风消肿等功效，但是若是食用过多则会加剧体内的燥热之气，容易引起上火 。
2、皂角米的食用方法：
（1）煮粥：取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2-3小时后，再与您喜欢的食物(如：糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用 。
（2）清炖：按每人5g皂角仁，淘净，温水浸泡2-3小时，连汁一起盛入盘中，在锅里炖熟，然后加兑2-3倍冷开水，再加糖、蜂蜜食用 。

猜你喜欢

• 冰片能泡水喝吗 冰片可以泡水喝吗
• 厨房灯泡脏了怎么清洗
• 法棍泡芙的做法 制作法棍泡芙的九个步骤详解
• 弹弹堂手游怎么泡温泉 弹弹堂手游如何泡温泉
• 吃白醋泡鸡蛋有什么作用
• 好天好饮起泡酒制作过程 起泡酒如何制作
• 西瓜泡酒的制作过程 西瓜泡酒怎么做
• 泡面保质期多久
• 三元催化多久更换一次 每行驶3万公里需清洗三元催化器对吗
• 柿子泡酒的功效与作用 柿子泡酒的功效与作用有哪些