每 100 克红薯的热量约为 99 卡路里 。
虽然不是很低，但与我们平时吃的米饭、肉类等食物相比，也不算很高 。
【红薯热量多少千卡】 但是红薯的糖和淀粉含量很高 。
如果我们把它们当零食吃，它们会给身体增加很多额外的热量，不利于减肥 。
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