1、喝酸奶不可以吃橘子 ， 否则容易影响消化和吸收 。
2、酸奶中含有大量的蛋白质和乳酸菌 ， 具有润肠通便、帮助消化的作用 。柑橘含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质 ， 能促进身体的新陈代谢 ， 提高免疫力 。一般喝酸奶不能吃柑橘 ， 柑橘中的鞣酸可能会和蛋白质发生沉淀反应 ， 减缓胃肠蠕动 ， 影响消化和吸收 ， 容易出现消化不良、腹胀等症状 。
【喝酸奶可以吃橘子吗 喝酸奶可以吃橘子吗小孩】3、需要注意的是 ， 酸奶不能多喝 ， 否则可能会导致腹泻、腹痛等胃肠不适的症状 ， 严重者甚至会导致电解质紊乱 ， 不利于身体健康 。
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