1、吃过饭一般30到40分钟左右的时间可以跑步减肥 。
【吃过晚饭多久跑步适合瘦身 吃过晚饭多长时间跑步适合瘦身】2、爱美人士通过饭后跑步减肥的效果不是很明显 ， 可以在医生的指导下 ， 通过注射溶脂针的方式快速瘦身 。注射溶脂针以后皮肤上会出现轻微的损伤 ， 还会出现红肿和疼痛 ， 属于是正常情况 ， 尽量避免在短时间内使皮肤过早的沾水 ， 避免使症状加重 。
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