男人多吃一些对前列腺有益的食物 ， 对前列腺疾病有这预防的作用 ， 比如一些豆类食品 ， 可以对前列腺起着保护的作用 ， 下面就具体介绍一下 。【对男人有益处的食物】豆类 ， 调查表明 ， 经常食用豆类食品的男性 ， 患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低 。豆类制品经胃肠道消化、吸收后 ， 会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚” ， 可有效抑制雄激素双氢睾酮 ， 对前列腺起保护作用 。
洋葱 ， 洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物 ， 这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一 ， 实验表明 ， 它能防止细胞生物化学机制出现变异 。洋葱还含微量元素硒 ， 是一种很强的抗氧化剂 ， 能帮助消除体内自由基 ， 增强细胞代谢能力 。
以上两类对前列腺有益的食物 ， 男性朋友们可以在生活中食用一些 ， 对前列腺的保养是很好的 ， 只有保障了自己的身体健康 ， 才能够更好的工作 ， 学习 ， 家庭才能够更加幸福 ， 为了自己的家庭 ， 请善待自己的身体 。

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