早上是排便的时间，早上空腹喝酵素，可以有效调节和改善肠胃 。

【为什么早上空腹喝酵素】便秘是因为肠道内缺乏有益菌，服用酵素可以在维持肠道菌群平衡的基础上，为肠道菌群补充丰富的有益菌，才能从根本上达到缓解的效果 。而且酵素中含有丰富的膳食纤维、维生素和人体所需的矿物质，能很好地促进肠胃蠕动，治愈肠胃 。

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