因人而异 。
下午喝美式咖啡晚上吃饭一般没有影响，睡眠也没有影响 。建议加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，多在户外运动，多与同龄人交流，释放宣泄压力，多吃水果蔬菜 。

【中午喝美式晚上会睡不着吗？】

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