1、通常情况下 ， 酸奶和草莓可以一起吃 ， 能够使里面的营养物质变得更加全面 。但是尽量不要过多食用 ， 否则会加重胃肠道的负担 。酸奶当中含有大量的有益菌、多种维生素以及矿物质成分 ， 蛋白质含量也比较丰富 ， 草莓当中含有微量元素和维生素C等营养物质 。这些都属于人体不可缺少的营养素 ， 适当喝酸奶或者草莓 ， 能够为身体补充多种营养物质 。
【草莓和酸奶能一起吃吗 草莓和酸奶能一起吃吗的营养价值】2、酸奶和草莓一起吃 ， 二者的营养物质不会相互影响 ， 也不会发生化学反应 ， 因此酸奶可以和草莓搭配食用 ， 口感也比较好 。但是每个人的口感不同 ， 因此可以根据自身的口感进行搭配 ， 保证各项营养均衡摄入 。尽量不要长期单一进食酸奶或者草莓 ， 避免出现营养物质缺乏的症状 ， 还需要搭配肉类食物 ， 可以让身体更加全面地摄入营养物质 ， 避免导致营养不良 。
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