【精致碳水什么意思 精致碳水的意思是什么】1、精制碳水化合物，典型的是面条、面饼等精细面食和面包、蛋糕、饼干这些烘焙食物，这些食物都对淀粉进行了深加工处理，去除了谷物中原有的麸皮和胚芽，也就消除了谷物中的的纤维素、维生素、矿物质和蛋白质 。
2、碳水化合物是人体最直接的能量来源，多余的碳水化合物会被机体转化为脂肪储存起来，所以想减肥的朋友要控制碳水化合物的摄入量 。但如果体内碳水化合物含量不足以满足能量的消耗，则会消耗蛋白质即肌肉组织提供能量，所以想增肌的朋友可以适当增加碳水化合物的摄入量 。
猜你喜欢
- 开车怎么样稳住方向 有什么技巧
- 梦见开玩笑 梦见开玩笑什么意思
- 宝宝水杯刻什么字 宝宝水杯刻啥字比较好
- 梦见婚恋情感什么意思 梦见婚恋情感含义
- 熔喷布干什么用的 熔喷布的作用
- 秋季泡水喝什么好
- 粉色蒲公英的花语是什么 蒲公英的花语
- 继承过户需要什么手续 继承过户需要哪些手续
- 什么叫没有种的翡翠 没有种的翡翠的介绍
- 后院栽什么树镇宅旺财 后院栽的镇宅旺财树