【自己在家怎么热敷眼睛】

选择一条干净的毛巾，放入45摄氏度的热水中，彻底拧干毛巾，直接敷在眼睛周围 。
用干净的布或棉垫盖住 。
每五分钟更换一次毛巾，交替使用 。
另外，热敷时间控制在每次一刻钟，一天4次左右 。
将热毛巾敷在眼睛上后，可以进行按摩，以促进眼部周围的血液循环 。

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