腿部有湿气会阻碍血液循环，导致腿部发冷、酸痛、无力 。
想要排除腿部的湿气，就必须强身健体，滋养气血，加快身体和腿部的气血循环，疏通身体和腿部的淤血 。
【腿部湿气重如何去除】您可以通过身体热量出汗来阻止充血 。
垃圾和寒气随汗水排出体外 。
当然，也可以取大腿穴进行拔罐，将双脚泡在热姜水里，刮去腿上的湿气 。
还可以多吃红豆、薏苡仁、白术等食物，帮助排出体内湿气 。

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