【晚上8点半吃苹果会胖吗？】

晚上8点半吃苹果不会胖 。
苹果中的含钙量比一般水果丰富多 ， 有助于代谢掉体内多余盐分 。
苹果酸可代谢热量 ， 防止下半身肥胖 。
至于可溶性纤维果胶 ， 可解决便秘 。
果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放 ， 调节机体血糖水平 ， 预防血糖的骤升骤降 。

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