健康长寿的关键是健康的生活方式 ， 但是要长期维持健康的生活方式是困难的 。 人们总是盼望能发现一种延缓衰老、甚至返老还童的灵丹妙药 。 这种心态滋生了一个巨大的保健品市场 。 但是目前没有任何疗法、食品、药物已被证实能够抗拒衰老或延长寿命 。 由于人类衰老因素、机制极度复杂 ， 未来能够发现返老还童的灵丹妙药的可能性微乎其微 。 迷信某种保健品 ， 最多只能起到心理安慰的作用 ， 却浪费了时间、金钱 ， 甚至可能由于副作用而损害身体 。 如果因此而无视、放弃健康的生活方式 ， 更是等于放弃了获得健康长寿的可能性 。 一个人的健康状况和寿命是遗传因素、环境因素和偶然因素相互作用的结果 ， 因此健康的生活方式不可能保证每一个人都健康长寿 ， 但是在目前 ， 却是保证大多数人健康长寿的最可靠的途径 。
（整理自健康中国人网）

以上内容就是健康长寿的“秘诀”是什么？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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