1、桂圆 ， 桂圆可以促进身体的血液循环 ， 补充血气；
2、山药 ， 山药中含有丰富的营养物质 ， 具有益气、补血的功效；
3、枸杞 ， 枸杞可以补充体内的元气 ， 对女性而言 ， 具有良好的滋补功效 ， 可以用来美容养颜；
【男人补血养颜吃什么好 男人补血养颜吃哪些食物好】4、绿豆 ， 绿豆具有清热、解毒的功效 ， 可以排出体内多余的毒素 ， 具有良好的美颜作用 。

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