蒸菜|不用炒菜的厨房真干净,六道营养蒸菜建议收藏,清爽解腻无油烟( 二 )


2、胡萝卜去皮 , 清洗干净后切成丝 。 包菜和胡萝卜放入大碗中 , 加入一点食盐抓一抓 , 腌制二十分钟杀出水分 , 再挤干水分 。
3、然后加入生抽和面粉 , 抓拌均匀 , 再揉成丸子 , 摆放在盘子上 , 水开上锅蒸十分钟 。 蒸熟即可出锅开吃 。
五、莲藕蒸肉饼
准备食材:猪肉 , 莲藕 , 胡萝卜 , 葱花 。
做法步骤:
1、猪肉清洗干净切成块 , 放入绞肉机中搅碎成肉末 。 莲藕和胡萝卜去皮 , 也放入绞肉机中搅碎 。
2、肉末、莲藕和胡萝卜都放入碗中 , 加入葱姜水、酱油、淀粉 , 搅拌均匀 , 再加入食用油搅拌均匀锁住水分 。
3、将腌制好的肉末整理放在碗中 , 水开上锅蒸20分钟 。 蒸熟之后取出来 , 撒上点葱花即可上桌开吃 。
六、香芋蒸排骨
准备食材:排骨 , 香芋 , 姜蒜末 , 葱花 。
做法步骤:
1、排骨放入清水中浸泡半个小时 , 泡出血水后清洗干净 , 再用厨房纸吸干水分 。 加入姜蒜末、生抽、蚝油、老抽、食盐、淀粉 , 抓拌均匀腌制半个小时 。
2、芋头用削皮刀削掉外皮 , 清洗干净后切成块 , 均匀摆放在盘子上 , 再铺上腌制好的排骨 , 淋上腌制的酱汁 , 水开上锅蒸半个小时 。
3、蒸熟之后取出来 , 撒上葱花即可上桌开吃 。

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