最好使用柔软透气的填充物 。例如，鸭绒、荞麦壳、蒲绒制成的枕头都是可以接受的，也可以选择使用由绿豆壳和鸭毛制成的枕芯 。这些填充物都是比较柔软的，更容易调整适合自己的枕头高度 。其中最便宜最实用的就是荞麦壳了 。
此外，还需要注意枕头的高度 。枕头不要太高 。一般枕头的高度应该在8-15cm 。还要注意枕头的形状，中间低、两端高的元宝形比较好 。


【颈椎枕填充什么东西好】

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