秋季吃柚子有什么好处柚子的营养价值和功效 _知识经验

1、秋季食用柚子，可消胀化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，对胃病、消化不良、久咳、痰多、哮喘有一定疗效。
2、柚子含有丰富的维生素C ，对心血管疾病和肥胖患者大有裨益。柚子中含有的有机酸大部分是柠檬酸，可以帮助消除人体疲劳。
3、多吃柚子可起到美容养颜的作用。柚子中含有大量的维生素C ，可以减少皮肤中的斑点，有美白皮肤的功效。经常吃柚子可以增加体内叶酸的含量，对减肥有好处。
【秋季吃柚子有什么好处柚子的营养价值和功效】4、每天饭前吃半个柚子，坚持12周以上，可以起到非常好的减肥作用，主要是因为柚子中含有的一种化合物可以帮助脂肪的燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

秋季吃柚子有什么好处 柚子的营养价值和功效

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