【患三高的人能吃什么水果 三高人群最适合吃的三种水果】1、苹果
苹果是水果之王，苹果所含有的营养物质非常的丰富，而且价格也并不贵，三高人群都是可以吃苹果的，而且吃苹果对于三高人群非常的有好处 。在民间，有一句俗语叫做，一天一苹果，医生远离我 。不管是高血压，高血脂还是高血糖的人，都应该要做到每天吃上一个苹果，这样才能补充身体所需的各种营养维生素 。
2、西瓜
除此之外，高血糖患者可以选择西瓜、葡萄、橙子等水果，可能有些人听到西瓜的时候，首先就会想西的含有的糖分非常多，不是应该要少吃吗?其实西瓜的含糖量在水果当中并不算高，只要不是大量食用，对血糖的影响并不大 。
3、山楂
血脂偏高的中老年人如果想要吃水果的话，那么可以考虑吃山楂，山楂可以起到降低血脂的效果，能够让血清当中的血脂含量大大的减少，同时也对血脂偏高的中老年人比较友好，可以补充这些中老年人所缺乏的维生素c 。
猜你喜欢
- 三四月份吃什么水果
- 浪淘沙·其三原文、作者
- 小组第三出线什么意思 小组第三出线的意思
- 五一去哪儿旅游比较好 这三个景点必去
- 三伏天吃蒜有好处吗 三伏天吃蒜有没有好处
- 解落三秋叶中的解是什么意思 解落三秋叶中的解的意思
- 奉和虢州刘给事使君三堂新题二十一咏·梯桥原文、作者
- 过三爽是哪个电视剧 过三爽是什么电视剧里面的角色
- 吃三七粉有什么作用与功效 三七粉有什么作用与功效
- 三亚必去的景点有哪些 三亚旅游必去景点介绍