材料：
【苦瓜茶】新鲜苦瓜……l条
茶叶……适量
做法：
1．苦瓜去瓤 ， 切成小块状 。
2．将苦瓜块与茶叶混合 ， 每天取出2汤匙放人保温杯中 ， 以滚水冲泡即可饮用 。
功效：可以有效地保健眼睛 ， 还可有效解毒、去湿 。
材料：
【苦瓜茶】新鲜苦瓜……l条
茶叶……适量
做法：
1．苦瓜去瓤 ， 切成小块状 。
2．将苦瓜块与茶叶混合 ， 每天取出2汤匙放人保温杯中 ， 以滚水冲泡即可饮用 。
功效：可以有效地保健眼睛 ， 还可有效解毒、去湿 。