“撒娇”在心理学上可被诠释为“退行”， 这是一种类似孩童的表现方式 。 也正因为类似孩童， 只要使用得当， 才格外的讨人欢喜 。

许多人将"撒娇"一词贴上了标签， 但其实这并非女生的专利， 刚硬的男性偶尔换种柔软的口吻， 也会让人感到更为真实可亲 。 柔能克刚， 撒娇也如是 。

一、人人都会撒娇

撒娇其实颇值得玩味 。 无论男女老少， 潜意识里皆会撒娇：小朋友的撒娇自然是信手拈来， 被喜欢的玩具钉住身， 眼也不眨， 故而拼命摇晃父母的膀臂， 说上数不尽的好话， 非要把玩具骗到手不可；男女恋爱到深处， 像被施了魔咒一般， 通通退化为小孩， 依恋着对方， 向她/他讨要关注与爱， 于是乎撒娇卖萌耍泼搞怪样样都来；年迈的父母在岁月面前也会收敛起脾气， 偶尔做几回"老顽童"， 今日咂嘴想吃烤鸭， 明日叨念要穿红裙， 过马路时任子女挽起手臂， 脸上露出调皮又舒畅的笑容 。

虽形式有异， 但以上种种皆为撒娇 。 这实在是一种不学而会的"本能" 。 人人都会撒娇 。 只是因处境不同， 性格迥异， 才会呈现出千姿百态的差异性 。

二、为什么我无法撒娇？

饶是如此， 许多人还是觉得撒娇好难 。 他们一本正经、满面肃容， 连话语也是斟酌了又斟酌的， 即便在亲近的人面前， 也始终无法放开自己 。

这是什么缘故？他们为何如此无趣又如此紧张？

原因或许有很多， 但最根本的一点是——他们不曾置身在安全型的依恋关系之中 。

孩童时代， 我们通常与母亲的关系最为亲近 。 母亲是我们的主要抚养者， 为我们提供食物、温暖、关注与爱 。 这样的情感联结构成了一种依恋关系 。 在安全型的依恋关系中， 只要母亲在场， 我们就会感到安全 。 我们会自由地探索， 向母亲撒娇、索要拥抱， 也会自如地与陌生人打交道， 向他们表达问候或者微笑 。

然而， 并非每一个母亲都会及时地感知到幼儿的情绪， 并恰当地满足他们的需要 。 那些反复哭闹， 饿坏了肚子， 憋出一屁股尿来， 也未能换回母亲注意的孩子， 会逐渐陷入一种不安全型的依恋关系之中 。 他们或者表现出反抗， 或者表现出回避 。 总之， 即使母亲在场， 他们也无法感受到安全 。 他们无法自如地去做自己， 他们的感受总是被无情地忽略了 。

当这部分孩子长大， 母亲与他/她的相处模式会影响到他/她的社交圈 。 他/她小心地克制着自己， 反复掂量自己的表现， 看上去像一根随时绷紧的琴弦般无趣 。 其实啊， 不要去责怪他们， 那并不是他们的错 。

——他们无法接纳自己， 是因为那些最为亲近的人， 也无法接纳他们 。

那么该如何做呢？如何让他们放下全副的武装， 变得轻松一点？

而撒娇这粒种子， 怎样才能发芽呢？

三、如何撒娇？成为自己的心灵伙伴

说到底， 撒娇的最高境界其实不是外投， 而是反己 。 人活得最自在的状态是自我认同和满足 。 要做到这点， 需要提升EQ， 自我撒娇是其中一步 。

每天向自己撒个娇， 像哄小孩一样逗自己开心， 对着镜子做鬼脸， 说点甜心话， 诱惑自我怜爱和关怀 。 总而言之， 你需要成为自己的心灵伙伴（spiritual buddy） 。

每个人都需要和自己建立亲密关系， 加强自爱原动力 。 说教、命令的方式都难以接受， 而柔性的撒娇是正面的角色扮演方法， 可以减轻压力， 慰藉自己， 同时补偿和满足"被宠的欲望心态" 。

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