吃完夜宵后的补救方法有以下几种：
第一种 ， 要注意消化 ， 可以吃一片山楂来消食 ， 而且吃完夜宵后 ， 要起码一个小时左右再去睡觉 ， 否则会增加肠胃的负担 。
第二种 ， 可以适当的运动 ， 站立或者行走30分钟 ， 也可以去健身房运动一个小时左右 ， 然后洗个热水澡再睡觉 。
第三种 ， 吃完夜宵后可以选择吃一些水果进行解毒 ， 如香蕉、猕猴桃等 。夜宵吃一次两次可以 ， 但千万不要多吃 。

【吃夜宵第二天怎么补救】

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