高中生熬夜应该多吃一些富含维生素a、维生素b以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等 。
经常熬夜身体会受不了，男人也一样，所以一定要多吃一些富含高蛋白质、高纤维素的食物以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦 。

【高中生熬夜应该吃什么补充营养】

猜你喜欢

• 高中生如何提高记忆力
• 孩子一年级厌学怎么办 孩子一年级厌学应该怎么处理
• vivonex怎么锁定应用
• hp打印机打印没反应怎么办？
• 西瓜的功效与作用 什么人应该少吃西瓜
• 30岁应该如何买社保 有什么需要了解的
• 不是应届生怎么考银行 不是应届生可以考银行吗
• 鲍鱼吃多了有什么反应
• 采光不好的房子应该怎么装修
• 仓鼠长跳蚤是什么反应