每天我们吃进去的食物经过消化会产生部分废物和毒素需要排出 ， 这些 毒素是否及时排出体外对于面色很重要 。 食物进入人体后先经胃部消化 ， 然后 由小肠吸收 ， 但是如果有便秘的情况出现 ， 停留在小肠的毒素会经血液流遍全 身 ， 让肌肤发黄粗糙 ， 就会影响我们的好脸色 。 解决方法是每天晨起喝一杯温 开水 ， 可以帮助唤醒沉睡的肠道 ， 让我们的一天从轻盈开始 。
【如何培养生活好习惯？】

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