1、清热止咳 。萝卜有清热止咳的功效 。经常进食可以改善经常咳嗽的人 。
2、补充身体水分 。在干燥的冬天，身体的水分流失很快 。萝卜的含水量较高，在90%以上 。冬天吃萝卜可以补充体内水分，促进水分循环 。
3、促进排便 。萝卜中含有芥子油，可以帮助肠胃蠕动，所以冬天吃可以帮助肠道蠕动，帮助消化，增加食欲 。
4、预防肥胖 。冬天储存食物可以给身体增加热量和能量，容易发胖 。但是，萝卜中含有大量的膳食纤维，可以增加身体的饱腹感，防止身体生长 。

【冬天吃萝卜有什么好处和坏处】

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