没有用的 。如果含含扮真的有用可能只是安慰剂的作用 。不管任何肌肉 。锻炼出形状都需要挤压和扩张撕裂 。这样把肌肉纤维拉断了 。在谈灶补充营老伏养，通过睡眠就会恢复 。就会变大 。
【懒人健身贴练腹肌有没有用？】

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