【吃南瓜变黄怎么退黄需要多久】吃南瓜引起的皮肤发黄是正常的生理现象 。
这种情况称为胡萝卜素血症 。
一般停止吃南瓜后3-5天左右，皮肤的泛黄就会慢慢消退 。
吃南瓜引起的皮肤发黄能消退的时间不是固定的，因人而异 。
这与吃南瓜的量和个人体质有关 。
要退黄的话，就要少吃或者不吃南瓜、胡萝卜等富含β—胡萝卜素的食物，注意饮食均衡 。

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