狂喝儿童牛奶能代替吃饭吗？热量更高 ， 长期饮用易发胖

现在很多家长十分青睐儿童牛奶 ， 他们对孩子饮食控制得非常严格 ， 很少让孩子吃零食喝饮料 ， 但对儿童牛奶却不加限制 ， 甚至让孩子把儿童牛奶当水喝 ， 他们认为这些牛奶中添加了不少营养成分是儿童生长必需的营养素 。

实际上 ， 儿童牛奶因为添加了很多糖和添加剂的缘故 ， 口感非常香、甜、滑 。 另外 ， 大多数儿童牛奶中都添加了蜂蜜、香精和香兰素等 ， 这些添加一方面是为了口感更好 ， 同时也是为了诱惑孩子喜欢上这些牛奶 。

这也意味着儿童牛奶的能量会更高 ， 长期饮用更易让儿童发胖 。 孩子天生喜欢香甜味道 ， 一旦喝了这种甜味奶 ， 就不愿意再喝不甜的牛奶了 。 目前我国都市儿童的超重肥胖、糖尿病等发病率已经提高很多 ， 因此 ， 经常饮用能量和含糖量很高的儿童牛奶 ， 并不值得提倡 。

（作者：CDC营养与健康所副研究员 ， 毛徳倩；责任编辑：杨清晓）

以上内容就是“儿童”牛奶 ， 到底有啥特别之处？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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