山楂虽然营养价值很高，但也不宜多食，一般建议每天吃3-5颗 。
过量食用容易引起身体不适 。
山楂中植酸含量较高 。
【山楂吃几颗算多】 如果一次吃太多，会导致胃肠在短时间内大量分泌胃酸，刺激肠胃 。
尤其是空腹吃太多容易引起急慢性胃肠道炎症 ，给患者带来不适 。
另外，山楂中含有大量的植物酸，吃多了对牙齿的腐蚀性更大 。
因此，日常食用后，我们也需要注意及时漱口和刷牙，以免损伤牙齿 。

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