所以想要喝酒不伤身只有控制量 ， 当然不喝最好了 。
误区九：烟酒好兄弟
看饭店里吃饭的时候 ， 经常看见一桌桌边喝酒边抽烟的人 ， 都说是烟酒不分家 ， 可是香烟中的尼古丁对人体有麻醉的作用 ， 能减弱酒精对人体的作用 ， 在边抽烟的同时 ， 就也喝多了 。
误区十：腊肉香肠下酒菜
前面说不要空腹喝酒 ， 但是真是空腹了 ， 也要先吃菜在喝酒 ， 不过不要以腊肉香肠做为下酒菜 ， 因为腌制品中含有大量的色素和亚硝胺 ， 与酒精发生反应不仅伤肝 ， 还能伤害口腔和食道黏膜 ， 诱发癌症 。
以上十点给大家做个总结 ， 尽量减少酒后对身体的伤寒 ， 但是最不伤害的方法就是不喝 ， 如需饮酒 需限量 。
参考资料：
【喝酒聚会别干这十件事】1、《中国居民膳食指南》
2、《饮酒与健康》李丽
3、《饮酒误区知多少》
4、《揭秘饮酒背后存在的十大误区》

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